便秘に悩んでいる時間は とてもつらい時間ですよね。 便秘に悩んでいても 周りの友達や先輩へ、恥ずかしくて 打ち明ける事が出来ず 隠している方も多いと思います。 便秘が長く続くと 体調不良・むくみ 食欲低下・イライラ・肌荒れ ぽっこりお腹 などの状態…

はじめまして！けいです。 便秘の時には腸の調子が悪くて 悩んでる多くの方は表情が悪く、元気がない。 実際にうつ病の患者の多くには 下痢や便秘が多いという データもあり やはり、´´心の健康と腸内環境は密である´´ と、考えられます。 心と体を健全な状…

はじめまして！けいです。 突然ですが、仕事の会議や発表の場面などで 緊張やストレスを感じる時に 急にお腹が痛くなったりした 経験はないですか?? それって言うのは 脳と腸が互いに情報を伝え合い 身体の働きを調整する関係 だからこそ起こることです。 こ…

はじめまして！けいです。 以前の記事で、腸内洗浄についての 事を記入しましたが 腸内洗浄は便秘解消など様々な事に効果があります。 しかし、腸内洗浄を行うのも やりすぎは注意で 逆にデメリットとなって しまうからです！ デメリットとして 腸の力が弱ま…

はじめまして！けいです。 便秘の時に、便意が来ない 便を出そうとしても出ない。 その様なストレスは 相当辛いですよね。 便秘は苦しいし、身体も重い、最悪は食欲が なくなる事も・・・・ その中で慢性的な便秘に悩む方々もおり ヨーグルトや食物繊維を摂…

はじめまして！けいです。 皆さんは便秘の事についてどれくらい 認識されていますか？ 便秘は、今現在なられている方もいると 思います。 しかし、健康な人や自分は大丈夫だと 思っていても、便秘になる可能性がある為 知っておくべき事です。 便秘は、様々…

はじめまして！けいです。 皆さんは、「腸内フローラ」という言葉を お聞きになられた事はありますか？ それなんだろう·····と思う方もいると思います。 そこを今回お伝えしていきます！ 私達の腸内に棲んでいる細菌は 多種多様な細菌が生息しており 約100兆…

はじめまして！けいです。 便秘の時ってお通じが来ないことや スッキリしない日々を過ごすのは 非常に辛いですよね····· 何日も便秘の状態が続いてしまうと 身体と心にリスクを与えてしまいます。 一体どのようなリスクを与える事に なるかを、お伝えしてい…