はじめまして！けいです。 便秘の時というのは身体が重いですよね····· 身体は、意識して使わないと 徐々に弾性力が失われていき 関節の可動域も狭くなります。 また、筋肉も同様に常に縮まろうとする性質がある為 意識して筋肉を伸ばさなければ 弾性力が失…